Karin Spaink

Het gaat op dit moment weer slecht, kom tot niets. Heb geen energie.

Ron schreef:

Heb net 0900-0767 Sensoor.nl gebeld. Had vragen over de exposure therapie. Schijnt dat ik goed bezig ben. Ik laat me teveel door mensen in mijn omgeving beinvloeden die niet in deze therapie geloven.
Voel me al weer een stuk beter. smile

Fijn voor je.
Eigenlijk is het logisch dat 't soms wat minder gaat. Met therapie beginnen betekent niet dat je meteen beter bent (wat veel mensen blijkbaar wel van je verwaxhten). Je botbreuk is ook niet meteen genezen op 't moment dat 't gips erom komt; dat duurt.

exposure therapie staat hoog aangeschreven. exposure samen met cognitieve gedragstherapie. Ben er jaren mee bezig geweest en ben er iets beter van geworden. Maar dingen doen waar je bang voor bent is moeilijk. ben wel redelijk tevreden met wat ik bereikt heb. emdr lijkt veel op exposure therapie. cognitieve gedragstherapie vind ik erg vermoeiend, anders gaan denken over dingen, soms blijf ik liever op de oude manier denken, is vertrouwder. Nee het is niet makkelijk van angsten af te komen, het kost bloed, zweet en tranen zei iemand tegen mij.

Hoi Thian,

Ben door de exposure therapie al een hoop angst kwijtgeraakt. Maar niet alles is weg. Weet niet of ik opnieuw in therapie wil. Kijk nog wel.

Groetjes, Ronald

Hoi Thian, Medicatie is een optie. suicide niet meer, kalmeringsmiddelen. Toen ik naar de psycholoog stapte ging het echt heel beroerd, maar kon ook geel gelukkig zijn. Pieken en dalen zogezegd. Nu is het geen Alpenlandschap maar Zuid-Limburg zeg maar. Psychoanalyse kan ook nog, of is dat iets achterhaalds? Zou natuurlijk naar het GGZ kunnen stappen en me uitgebreid kunnen laten onderzoeken dan krijg je een diagnose(of neg. een stempel). Weet niet of iets is. Heb weinig zin om weer in die psychiatrische molen te zitten. Er zijn natuurlijk ook nog alternatieve geneeswijzen, en naar misschien kan een dominee ook nog wat voor me betekenen.

groetjes, Ronald